- 软件介绍
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Elavatine是一款面向健身人群、私教、减脂塑形用户的专业饮食热量管理软件，全部专业功能免费开放。 软件内置美国农业部搭建的精准食物营养数据库，食材营养数据精细到克，可快速录入三餐，自动统计总热量、蛋白质、碳水、脂肪三大宏量营养素，生成可视化每日营养报表，超标自动预警并给出食材替换方案。 核心算法由职业运动员与营养师联合研发，输入身高体重、训练强度、增肌、减脂目标后，一键生成专业级个性化营养摄入标准，解决盲目节食、蛋白摄入不足等问题。支持自定义饮食计划，食谱可通过分享码发给他人复用，执行时能灵活替换食材，自动换算等效营养值。 配套体重、体脂记录、周度营养复盘、AI代谢校准功能，会根据身体变化动态调整饮食方案，摆脱固定死板食谱，界面简洁轻量化，3秒即可完成一餐记录，兼顾新手与资深健身人群日常饮食管控需求。
【软件功能】
1、权威营养数据库：
2、个性化营养目标：
3、饮食计划制作与分享：
自定义食谱，支持分享码一键复用他人方案
4、灵活饮食记录：
快速录入餐食，食材可自由替换，自动换算营养
5、身体数据追踪：
记录体重、体脂，周度复盘，AI动态校准饮食方案
6、营养风险提醒：
碳水、蛋白摄入失衡自动预警，推荐优化食材
【软件特色】
1、精准锁定不同使用人群的身材管理需求，兼顾日常健身饮食规划与专业训练阶段营养调配，适配多种健身塑形场景使用。
2、摒弃简单的热量统计模式，打造功能全面的营养管理体系，从多维度规划合理健康的日常饮食搭配方案。
3、对接多家国际权威机构搭建完整食物营养资源库，收录品类齐全的食材营养信息，保障各项营养数据具备十足专业性。
4、依托智能运算功能实时调整营养参考数值，结合个人身体状态做出合理修正，让饮食规划更加贴合自身实际情况。
5、细致拆分食物内部各类营养组成物质，按照精准重量完成数据统计，清晰直观查看每餐饮食的全部营养摄入情况。
【Elavatine怎么设置循环周期】
2、选择我的目标选项，进入目标设置相关页面。
3、点击碳循环/欺骗日按钮，进入设置界面。
4、调整循环周期滑块，即可完成周期设置。
【更新内容】
v2.1.9：
修复已知问题
