潮汐

潮汐是一款极其实用，能够有效缓解生活压力的应用软件。使用这款工具，可以帮助用户进一步专注于工作，提高放松效果，并改善睡眠质量。在喧嚣扰攘的日常环境中，要实现全神贯注并非易事，而潮汐提供了丰富的自然声场场景，通过这些自然音帮助用户集中精神，保持专注力。此外，它还能协助用户从快节奏的生活节奏中抽离出来，从而提升睡眠品质和工作效率。对追求生活品质的朋友们而言，这绝对是一款不可错过的得力助手。

【功能特色】

1. 潮汐专注计时器：开启沉浸式专注体验

潮汐番茄时间管理法：设定25分钟专注，5分钟休息，兼顾工作与休憩

沉浸式专注模式，助你摆脱对手机的依赖

自定义时长设置：打造适合不同场景的专属计时工具

白名单功能：个性化定制你的专注助手

2. 睡眠与小憩模式：与自然声同步安然入眠

支持白天短暂休憩与夜间深度睡眠的多场景模式

温柔唤醒闹钟，用舒适的铃声唤醒每一个清新早晨

睡眠数据分析，详细掌握每夜睡眠情况

3. 放松呼吸引导：教授正确的呼吸技巧

平衡呼吸：有助于情绪平稳与压力缓解

4、7、8呼吸法：放松身心，快速进入睡眠状态